PERNILLA PRAMBERG
PERNILLA PRAMBERGBLOGGEN
Jag är en väldigt energisk människa med en otrolig självkänsla. Befinner mig i Stockholm just nu där jag jobbar och har börjat mitt nya liv.ARMAR03.04.10
Då var dagens armpass avklarat… =)
Vaknade med solen i ansiktet och började min morgon med en powerwalk… Min kombo Lina hakade snabbt på. Sedan blev det gröt med eggvita samt en proteindrink. Jummi.
Där efter somnade ja om..
Har varit riktigt trött nu då det är mycket att ta in.. Ny stad.. Nya människor.. Nytt jobb.. Nya produkter.. Längtar så tills ja kan allt om mitt jobb så ja slipper va osäker. Men ja kommer in i det fort. Blir lite pluggande bara
Sov i alla fall i en och en halv timma. Så skönt!
Blev armar på gymmet idag med Lina. För Lina gick det bra! jag är inponerad! Men för mig gick det sådär.
Jag har slut på min pre workout. Kan vara säga att yilken skillnad det är att träna utan! Morr
Den jag tyckt har varit bäst hittills är SuperPump 250 by Gaspari Nutrition.
Nu blir det kvällen för mig!
Ser fram emot morgondagens träning med Anna-Maria.. Alltid kul att träna me någon ny också. Man har u alla sina olika knep och vinklar man kan ta till. Sedan är det ju alltid gott att tjöta av sig lite =)
Budo&Fitness31.03.10
Klockan e mycket och Pernilla är trött.
Uppe vid 07 för att förbereda dagen med jobb, träning och mat.
Körde rygg igår så idag blev det axlar. Halvdant axel pass men men man kan ju ej va bäst jämt ..
SATS ODENPLAN30.03.10
Nails4Life firar 1 år och det tänkte dom fira med att ge er 10% rabatt på ALLA behandlingar och ALLA produkter under hela April.
Dessutom får alla killar som klipper sig ett vax från Lanza värde 189kr.
Och alla tjejer som färgar eller slingar sitt hår får ett värmeskydd från CHI värde 229kr.
bokning ring:
Hår- frisscarro 0738041621
Naglar- Nathalie 0761993600
Fransar- Hanna 0734160800
Riktigt bra gym!
Såklart är man lite förvirrad och vilsen där nu när man e ny.. Men men det löser sig =)
Nu måste ja göra iordning matlådor för imorgon. Jag har bestämt mig för att jag ska bättra på min form och se va som ligger under späcket.. hihi
Snart e de ju sommar..
Puss på er!
STHLM30.03.10
Nytt jobb.. Ny stad.. Nytt Gym.. Nya bekantskaper..
Livet känns faktiskt väldigt skönt just nu. Fast jag har åkt på en förkylning som heter duga! Jag har ju ej ont i halsen så jag funderar på att dra iväg och träna i alla fall =) Behöver ju ej köra på så hårt. =P
Igår blev det bio. Ja med en mycket god vän. Kick Ass hette filmen! En film ja tycker de flesta borde se då den va full med en MASSA rå humor!
Kick Ass Debut Movie Teaser Trailer:
Annars så känns allt bra.. Jag är i fas med mig själv och känner i hjärtat att jag har gjort rätt val.
Jag ångrar ingen ting!.
FRISKIS & SVETTIS27.03.10
Nu hemma i Gbg
GOD MORGON!!24.03.10
Jag så med träningsvärk i benen från gårdagen så ligger man här nu med datorn i knät. Jag väntar på bättre tider. =)
Dags att gå upp nu… Måste ju lämna in ett par bågar jag lånat hem ifrån synsam. Hopas jag valt rätt nu. Ett par från Hugo Boss. Dessa blir det:
Ser lite halvdryg ut i brillor men vad fasen.. Anledningen för att jag väljer bågar istället för linser är för att jag inte behöver ha på dom jämt. Bara när ja sitter vid datorn (vilket jag offta gör) Samt när ja ser på tv.
Nä nu ska ja upp och koka mitt goda kaffe och sätta skeden i havregrynen.
Det kommer bli en underbar dag! =)
Kram på er
kommunikation22.03.10
Brist på kommunikation är den största faktorn till alla missförstånd.
KREATUR18.03.10
Mitt liv går i 18016.03.10
En trött Pernilla sitter och häckar framför datorn. Känner mig tom i själen idag.. Mitt liv går i 180 som vanligt och jag försöker göra så gott jag kan för att faktiskt prioritera mig själv. Ja på rätt sätt då. Villket jag är lite mindre bra på.. Men men fan den som ger sig =)
Idag har de blivit axlar och mage på gymmet. Blev Sportlife på Backaplan idag. Lätt val då jag jobbar där ute. Rebecca stod med öppna armar när ja kom och lika glad som alltid. Eleni va där med i vanlig ordning. =)
Tyckte Elenis komentar ifrån gårdagen var helt underbar. Hon stog och tittade på mig och Rebecca när vi pratade.. Efter en stund utbrister hon med ett flin: Fasen alltså tjejer… Om man inte kände er så hade man ju lätt trott att ni va lite lätt utväcklingsstörda. *skratt* Hon berättade även att de va någon på gymmet som hade trott att jag och Rebecca va norskar. Inte alls konstigt i och med att vi hade pratat Norska under precis hela passet! Jag och Rebecca tog de ju givet vis som en komplimang då vi kämpat väl med de norska orden. Hälften av dom orden var ju dock påhitt.
Nä nu ska jag ta och dunka skallen i kudden!
Sov godis! =)
BRA BENPASS13.03.10
Trött tjej är jag idag.
Mycket trött.
Sprang runt på jobbet idag som om ja hade ett skohorn uppkört i rektum…. Jaaa ja tränade ju ben här om dagen. Och ja hatar att träna ben. Men jag bet ihop. I med lurara bara.
Det blev djupa knäböj, utfall, liggande lårcurl och sedan utfallsgång. Givet vis körde ja slut benen i varge övning! Tungt var det och ilamåeendet kom som ett brev på posten. Jag har nog aldig mått så dåligt efter ett benpass! Fy fan! Men jäklar va bra jag är! 
Nu blir det en väng ut med Hugo Han ska få en lååång runda.
