Pernilla Pramberg

Underb_Art by Pernilla Pramberg and Ako Rahim

admin — Tue, 27 Dec 2011 10:13:13 +0000

Merry Christmas and Happy new year! I have lots of new ideas on Underb-Art and it’s gonna be sooo fun!

It really itches in your fingers now. Much focus will be on the human body. To a large extent, I have everything ready in my head .. almost on the dot. But but it gets a little Time course changes. Large and small .. =)

The time that I have made above is with my dear friend Ako. Pretty funny that he came first Vm Demo Athletic Fitness 2011, Estonia.

You will also be able to see this young man in Swedish TV4′s program Gladiators as Gladiator Torro.

To see more and read more about the gladiators, you can visit: http://www.tv4play.se/noje/gladiatorerna.

Do not forget to visit: http://www.facebook.com/Underb.Art.By.Pernilla.Pramberg to see more =)

Merry Christmas and Happy New Year! = D

Drinking is the answer .. I can´t remember the question.

admin — Tue, 20 Dec 2011 16:55:09 +0000

A custom orders.

Timeless

admin — Tue, 20 Dec 2011 16:39:44 +0000

This wall clock I like very much! This I made for not too long ago.

I will probably always love it ..

Since this is my first watch that I have done.

Next time it will be to make a woman.
My wonderful friend who stood up to make this watch is no less than Ako Rahim.

New art .. My fantasies ..

admin — Tue, 20 Dec 2011 15:55:35 +0000

I really love what I do ..

I would not want to replace it with something else.

http://www.facebook.com/Underb.Art.By.Pernilla.Pramberg

This Is What I Do at Underb-Art

admin — Tue, 01 Nov 2011 00:51:54 +0000

Underb-Art

admin — Wed, 31 Aug 2011 12:38:21 +0000

Go in and press LIKE

on Facebook! ;) Tanks

Like it on Facebook!

http://www.facebook.com/pages/Underb-Art-by-Pernilla-Pramberg/215350835183762

Mina Ord…

admin — Thu, 26 May 2011 00:23:38 +0000

FÖRLÅT

admin — Wed, 19 May 2010 13:04:03 +0000

Hej kära vänner!

Ledsen för att jag ej uppdaterar så ofta här Jag har nämligen fått ett erbjudande att börja blogga på fitnessplay.tv tillsammans med andra duktiga atleter.

Så vill ni läsa mer om mig så är ni välkomna till: http://www.fitnessplay.tv/bloggare/pernilla-pramberg/

Eller: http://www.metrobloggen.se/FitnessLiv

Jag kommer komma tillbaka här så småning om men först måste vissa saker bli lite förändrade!

Kram på er

MISSA INTE!!!

admin — Fri, 23 Apr 2010 21:07:18 +0000

IMORGON

Den 24/4 klockan 12.00-13.30 är det föreläsning hoss oss i Budo&Fitnessbutiken på Sveavägen!

Föreläsningen hålls med ingn mindre än Magnus Westberg som är näringsfysiolog och ansvarig för produkutvecklingen från Self.

Vi kommer även att ha 20% rabatterade priser på ALLA kosttillskott!!

Ja så skynda er få får ni både näring och råd för vad just du behöver för att prestera maximalt på just DIN träning!

Hjälp oss att nå dina mål!

Kramar från mig och alla andra på Budo&Fitness på Sveavägen i Sthlm!

AXLAR

admin — Tue, 20 Apr 2010 22:48:53 +0000

Bild: Jag och min väninnas hund Simba.

Saknar min Hund så otroligt mycket!

Och det är faktiskt skönt att under detta tak som jag bor under finns en liten Simba som man kan gosa med.

Det här är jag och min stora kärlek Hugo:

Då jag haft för lite tid för han så får han bo hos min kära mor.

Hur mycket jag än önskar att han var här så får man faktiskt inte vara egoistisk. Man kan inte skapa mer timmar på dygnet..Tyvärr… Ett djur betyder ansvar och kräver sin tid. Och det är tid som jag för tillfället inte har. Tyvärr.. =(

Önskar jag kunde uppdatera er med en massa roliga saker men dess värre kan ja ej det.

Har sjukt mycket med min flytt just nu. Jobb.. med mera… Sedan har jag ju faktiskt varit sjuk också.

Men nu är man i alla fall hemkommen ifrån gymmet och det känns ju bra.

Det är tisdag och nu mera är tisdagar = bröst och axlar.

Här kommer lite tips på bra axelövningar som ni kan köra: